Namasté

Corsi e Percorsi di Yoga
Armonia e Benessere psico-fisico
"La luce radiante della mia attenzione eclissa tutti gli ostacoli"
-Yeshe Tsogyal, Danzatrice del Cielo

Percorso di Meditazione Mindfulness Immaginale

Mindfullness Immaginale

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Meditazione tibetana
Ass. Kun-Zhi Svizzera
LAMA KHEMSAR RINPOCHE IN TICINO

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L'essere ordinario vive una vita piuttosto strana perché i suoi valori sono invertiti. I soldi sono più importanti della meditazione, la logica é più importante dell'amore, la mente più importante del cuore, il potere sugli altri é più importante del potere sul proprio essere. Le cose mondane sono più importanti che trovare quel tesoro che la morte non può portare via. (Osho)
Quando ci prendiamo il tempo per rallentare, respirare e sorridere possiamo diventare veramente presenti, per noi stessi, per i nostri cari e per chi e cosa ci circonda. Possiamo godere del sorriso di un bambino, conoscere il mircacolo di essere vivi e capire che siamo profondamente collegati gli uni con gli altri. Da questa consapevolezza nasce il nostro vero cuore di comprensione e amore. Pratichiamo insieme imparando ad abbracciare amorevolmente tutto ciò che siamo con l'arte di vivere consapevolmente, guarendo e trasformando.
Ogni momento é un momento per svegliarci, per essere davvero vivi. Godremo la profonda pace del totale rilassamento, impareremo e praticheremo come muoverci, respirare, stare seduti e camminare consapevolmente, liberamente e in pace in modo di poter riconoscere le tante possibilità di essere felici già presenti in onguno di noi. (Thich Nhat Hanh)

Ordinary men are living a rather abnormal life, because their values are upside down. Money is more important than meditation; logic is more important than love; mind is more important than heart; power over others is more important than power over one's own being. Mundane things are more important than finding those treasures which death cannot take away. (Osho)
When we take time to slow down, breathe and smile we can become truly present for ourselves, for our beloved ones and for our environment. We see the smiles of our children, know the wonder of being alive and understand how deeply we are connected to one another. Out of this awareness our true heart of understanding and love awakens. We will practice together, learning to lovingly embrace all that we are with the art of mindful living and bring about healing and transformation.
Each moment is a moment to awaken, to be truly alive. We will enjoy the deep peace of total relaxation, learn and practice how to move, breathe, sit, and walk consciously, freely and peacefully so we may truly enjoy the many conditions for happiness available to us at any time. (Thich Nhat Hanh)

Der gewöhnlich Mensch lebt ein eher abnormales Leben, denn seine Werte sind verkehrt- Geld steht über der Medidation, Logik steht über der Liebe, der Verstand steht über dem Herz, Macht über andere ist wichtiger als Macht über sein eigenes Wesen. Weltliche Dinge sind wichtiger als das Finden jener Schätze welche der Tod nicht von uns nehmen kann. (Osho)
Wenn wir uns Zeit nehmen zum Verlangsamen, Atmen und Lächeln, können wir lernen, wirklich present und gegenwärtig zu sein, für uns selbst, unsere Lieben und unsere Umgebung. Wir sehen das Lächeln eines Kindes, lernen, das Wunder unseres Lebens zu erkennen, und können langsam verstehen lernen, wie tief wir alle miteinander verbunden sind. Aus diesem Bewusstsein erwacht das wirkliche Herz des Verstehens und der Liebe. Wenn wir zusammen üben lernen wir, unser ganzes Wesen liebend mit der Kunst des achtsamen Lebens zu umarmen, und so zu Gesundheit und Transformation zu gelangen.
Jeder Moment ist zum Erwachen da, dazu, wirklich zu leben. Wir können den Frieden tiefer Entspanntheit geniessen, und lernen, uns bewusst, frei und friedlich zu bewegen, zu atmen, zu sitzen und zu gehen, und so das grosse Potenzial zum Glücklichsein, welches in uns allen jederzeit gegenwärtig ist, erkennen. (Thich Nhat Hanh)