Corsi annuali con abbonamenti trimestrali o annuali

L’AyurYoga sec. Remo Rittiner unisce in modo armonioso ed intelligente le posture statiche, dinamiche (ripetute in movimento) e vinyasa (asana concatenate in modo fluido).

L’approccio è graduale e vengono proposti degli adattamenti a secondo delle possibilità e delle esigenze del singolo partecipante. Ciò permette ad ogni partecipante di praticare al suo livello e nel rispetto delle sue possibilità di ogni momento.

Nelle lezioni vengono integrati spunti di filosofia e un approccio contemplativo-meditativo.

Lezione tipo: rilassamento iniziale, apertura del respiro, asana, pranayama, rilassamento finale o meditazione.

Impegno: medio-basso