Lo stato di stress cronico può essere la conseguenza di eventi gravi non integrati come grandi cambiamenti improvvisi, situazioni avverse di totale impotenza, malattie gravi o incidenti, shock, violenza, abusi, relazioni dannose, esperienze avverse nell’infanzia o l’esposizione prolungata a situazioni avverse, così come dal lavoro in situazioni di impotenza, di grande disagio sociale o psicologico, per esempio operatori sociali, terapisti etc. I sintomi possono essere numerosi e ridurre notevolmente e talvolta silenziosamente la qualità di vita. Le ricerche più recenti in numerosi gruppi di test hanno dimostrato chiaramente che la risposta è nel lavoro corporeo, facilitato e trasmesso da facilitatori certificati in Trauma Center Trauma Sensitive Yoga.
La pratica di Yoga dolce così facilitata permette ai partecipanti di riapropriarsi del proprio corpo, del proprio sentire e dei propri ritmi. Gli invita a fare delle scelte per il loro benessere, scegliendo tra le modalità e forme proposte la più interessante o appropriata di momento in momento. Viene favorita l’interocezione, in uno spazio protetto e in un gruppo chiuso per 10 incontri. Vengono proposte delle forme in piedi, sulla sedia o per terra.
La pratica che propongo a Taverne è stata sviluppata dai maggiori specialisti in Yoga e neuroscienze al Trauma Center di Boston, sotto la supervisione del pioniere del campo Dr. Bessel Van der Kolk, da David Emerson, Insegnante e ricercatore di Yoga.
Ogni mercoledì 18:15-19:15 a Taverne – InHouse & OnLine
16 settembre – 25 novembre (escl. 4 nov)
L’impegno vale per il ciclo di 10 lezioni. È consigliata la partecipazione a diversi cicli. Solo chi partecipa OnLine può partecipare a singole lezioni e pagarle singolarmente. Viene comunque consigliato di favorire la costanza. È proibito registrare le sedute in zoom o diffondere gli accessi a terzi!
Costo: Apprezzamento libero – scegli il tuo prezzo:
- 10 lezioni da 60 minuti
- Regolare: CHF 200
- Ribassato: CHF 150
- in assistenza o dall’estero: offerta libera
PAGAMENTO a Verena Sommer, 6850 Mendrisio/CH:
- IBAN CH66 0900 0000 6518 7766 1 – Swift: POFICHBEXXX
- oppure via Paypal a: verenas62@gmail.com (intestato a Verena Bone-Sommer)
Info&Iscrizioni a: Verena Sommer +41-(0)79-5495562
Info@deayoga.ch – www.deayoga.ch
